10 Tipps für die Zeit nach dem Detoxen

Erfolgreiche Entschlackung hinter dir, was nun? Wie kannst du die tollen Resultate dieser Entschlackung über die nächsten Wochen weiterhin beibehalten? 

Wir haben dir 10 Tipps aufgestellt, mit denen du eine erfolgreiche Nach-Entschlackungsphase durchmachst.

  1. Weiterhin täglich eine Tasse Grüntee trinken
  2. Viel Wasser trinken, besonders an warmen Tagen
  3. Langsam Fleisch, Fisch und Eier in den Speiseplan aufnehmen
  4. Zucker sollte weiterhin für eine Weile vermieden werden
  5. Am besten einmal pro Woche einen Detox-Day einlegen
  6. Täglich etwas bewegen, einen 20minütigen Spaziergang ist sehr zu empfehlen
  7. Entspannen und Meditieren, wenn möglich täglich
  8. Weniger Stresssituationen aussetzen, oder einen Weg finden, diese gut zu verarbeiten
  9. Genügend Schlaf (optimal zw. 7 bis 8 Stunden)
  10. Einfach viel Spass haben. Aktiviere deine Lachmuskeln. Das hilft dem Körper gesund zu bleiben. Und gesunde Körper regenerieren sich schneller. 
  11. [Bonus Punkt]: Einfach du selbst sein und dein Leben geniessen. :)

Wir hoffen diese Tipps helfen. Natürlich reagiert jeder Körper individuell darauf. Wenn du Fragen hast, wie du dich verhalten sollst nach deiner Entschlackung, kannst du uns jederzeit kontaktieren, E-Mail an: hi@rosyfit.com. Wir freuen uns riesig von dir zu hören. 

Dein Rosyfit Team